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새오 오일 파스타 오늘 만든 파스타가 맛있어서 나중에 또 먹으려고 블로그에 써 놓으려고 합니다. 재료: 파스타면, 소금, 새우, 올리브유, 참치액, (다진마늘) 1. 파스타면을 소금이 짜다 싶을 만큼 넣은 물에 5분간 삶는다. 2. 다른 후라이팬에 아주 약불 상태로 올리브유를  1~2 스푼 넣고, 마늘이 있다면 다진마늘을 넣어 노릇하게 해준다. 3. 마늘이 어느 정도 익으면 새우와 참치액 반 스푼을 넣는다. 4. 새우의 한 쪽면이 익으면 삶은 파스타면과 참치액 반스푼을 넣는다. 5. 면과 새우가 알맞게 익으면 불을 끈 상태에서 올리브유를 다시 둘러준다. (많이 두르면 더 맛있는거 같아요) 보통 파스타에 굴소스를 넣었는데, 제 입맛에는 참치액이 훨씬 맛있었어요. 다진 마늘을 넣지 않았는데도 맛있더라구요.참치액은 굴소스보다 .. 더보기
SKT T멤버십 혜택 (Tday, 0day, VIP Pick) 0day 대상: 만34세 까지 청년 - 날짜: 10일, 20일, 30일 - 응모는 여러 개 가능하나, 쿠폰은 해당일에 1개만 받을 수 있다 VIP Pick 대상: VIP등급 - 매월 1회 선택 가능하다 T day - 매월 첫번째 월~금(week 혜택) 및 그 다음 주 ~ 마지막주 수요일 - 해당일에 여러 쿠폰 이용 가능하나, 같은 달 다음 Tday 때 지난 Tday에 사용한 쿠폰은 선택 할 수 없다 *Tip 쿠폰 받을 지 말지 고민이라면 다음 T day에 없는 브랜드라면 받는 걸 추천한다, 또, 당일날 바로 사용하지 않아도 되는 쿠폰도 있으니 우선 받는다 - 혜택: 매달 변경되며, 24년 10월 week 혜택으로는 풀무원 12,000원 할인+인기 상품 3종 10% 할인, 컬리 7,000원 할인+T day.. 더보기
성남 위례 그립픽 클라이밍 가격 주차 시설 성남 위례에 위치한 그립픽 클라이밍에 다녀왔습니다.롯데시네마 옆이고 주차는 3시간 무료, 3시간이 지나면 1시간에 500원으로 저렴합니다. 가격은 1일 자유이용권 2만원, 1일 자유 이용 + 30분 강습 + 암벽화 대여 3만원(예약필수), 1개월권 13만원, 성인강습 20만원, 기즈 강습 14만원입니다. 성남사랑상품권 결제도 가능합니다. 그리고 에이원민턴이라는 배드민턴 업체와 제휴이벤트를 하고 있어, 그립픽 10%할인, 에이원민턴 레슨 1회권 증정, 기능성 티셔츠 증정등의 이벤트를 하니 관심 있으신 분들은 문의해보시면 좋을 것 같습니다. 내부는 중간정도의 규모로, 입구에서 왼쪽에 물품보관함과 샤워실이 있는데, 물품보관함은 사물함처럼 열쇠로 되어 있진 않아서 귀중품은 직원에게 맡기면 됩니다. 그리고 좀 더.. 더보기
약사님이 알려 주신 약 복용 후 속쓰림 / 역류성 식도염 속쓰림 약 약 복용 후 속 쓰릴 때파모티딘 알마겔 현탁액 (짜먹는 알마겔): 알약보다 짜먹는 게 효과가 빠르다고 합니다.  역류성 식도염으로 속 쓰릴 때: 단독으로 공복 또는 식후 30분에 먹는다. 또는, 진통제 먹고 30분 있다가 속쓰릴 때 먹는다. 노루모 듀얼액션 현탁액   개인의 상황에 따라 다를 수 있으니 자세한 상담은 근처 약국이나 병원에서 상담 후 복용하시기 바랍니다. 더보기
수요미식회 목살 맛집 <육전 식당> 1호점 본점 수요미식회 목살 맛집 육전식당 1호점(본점)에 다녀왔습니다. 예전에는 줄서서 들어 갔다고 하는데, 지금은 번호표 받고, 2층에 마련된 휴게실에서 대기하면 됩니다. 휴게실에 에어컨이 빵빵하게 틀어져 있고, 오락실 게임기, 탁구대, 만화책, 바둑판이 있었습니다. 그리고 기다리면서 마실 수 있는 이온음료와 아이스티가 있었고 순서가 되면 방송으로 번호를 아주 크게 불러줍니다. 본점 휴게실에 있는 팜플렛을 가지고 3호점으로 가면 서비스를 준다고 합니다. 본점 웨이팅이 너무 길면 이용해 보는 것도 좋을 것 같습니다. 일본 손님도 꽤 많았는데 일본 손님 차례가 되면 맞춤으로 일본어로 번호를 불러줍니다. 화장실은 휵게실 바로 옆인데 청결도는 보통이고 남녀공용인 점이 아쉬웠습니다. 순서가 되어 들어가니 반찬 세팅이 다 .. 더보기
가성비 이월 롱패딩 비교 추천 (가격/우모량/필파워 등) 고려사항1. 25만원 이하2. 아이더, 네파, 뉴발란스, K2, 블랙야크 등 등산브랜드(나이키, 아디다스, 네셔널지오그래픽 등은 가격에 비해 기능이 아쉽다고 하네요.)3. 제조일자가 작년 일 것(만든 지 오래 된 건 기능이 떨어진다고 합니다.)4. 거위털(구스) 패딩이 오리털 패딩보다 무게는 가벼운데 보온성은 더 좋습니다.5. 솜털:깃털 비율이 8:2 또는 9:1(솜털 비율이 높을 수록 따뜻합니다.)6. 그 외 우모량, 필파워가 높은 것(우모량 320g이상:헤비급, 필파워 600이상) 구스다운 네파 공용 겨울 액티브 롱 구스다운 7IF2024가격: 138,810원우모량: 100호 기준 370g제조연도: 2022년솜털, 깃털 비율: 8:2기장: 100호 기준 107cmhttps://msearch.shopp.. 더보기
ETF 수수료와 보수 박곰희 tv를 보고 작성했습니다. 1. 매수(매매수수료) - 살 때 한 번, 팔 때 한 번 일회성으로 냄 - 매매수수료: 증권사에 냄(대부분 이벤트 때문에 0원임) - 매수: 유관기관제비용: 공공기관에 냄 ex) 0.0036369% - 매도: 매매수수료(0원), 증권거래세(0원) > ETF 매수, 매도 수수료는 거의 없다. 2. 보수: 지속, 기간비례 - 매수와 매도 사이의 보유기간에 비례하여 냄 - 보유기간 보수를 낸다. (매일 낸다.) - 총보수: 4가지 + 2가지 = TER 4대보수(4가지): 고정됨, 공시 의무 있음 총보수 = 운용보수(가장 큼, 집합투자회사보수=자산운용보수) + 지정참가회사보수(AP, ETF 세팅 담당) + 신탁보수(현금 보관사, 은행) + 일반사무관리보수(회계처리 등의 사무관련.. 더보기
주식 계좌 국내주식: 차익은 비과세 > 위탁계좌 국내 배당주: ex) 하나금융지주, 우리, kb, 신한, skt > ISA(연금저축은 개별주식이 담기지않음) 국내상장주식 ETF: ex) KODEX200, ACE코스닥150 등 > 위탁계좌 국내상장 배당ETF: ex) 아리랑고배당, 코덱스배당가치, kbstar고배당 > 1. 연금저축/IRP 2. ISA 국내상장 미국배당ETF: ex) ace미국배당다우존스(schd), tiger 미국배당3%프리미엄 > 연금저축/IRP 미국 주식: 250공제하고 22% > 위탁만 가능 미국 배당주: 존슨앤존스, 피앤지, 맥도날드, 코카콜라, ABBV 등 > 위탁만 가능 미국상장 주식ETF: SPY, ivv.voo, vti, QQQ > 위탁만 가능 미국상장배당ETF: schd(배당성장),.. 더보기

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